Новый год, старые привычки: почему легко начать и трудно продолжать

Традиция устанавливать новогодние цели имеет исторические корни, уходящие в глубину веков к древним цивилизациям. Например, вавилоняне давали обещания своим богам в начале каждого года, обязуясь возвращать взятые в долг предметы и погашать свои долги. Подобным образом, в древнем Риме император Юлий Цезарь установил 1 января началом нового года, и римляне приносили жертвы Янусу, богу начал и концов, обещая хорошее поведение на следующий год. Эта практика эволюционировала на протяжении веков и превратилась в современный ритуал установления личных решений каждого 1 января. Однако, несмотря на хорошие намерения,...